ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான இளைஞர்கள் உரத்த இசையால் தங்கள் செவித்திறனை சேதப்படுத்தலாம்

எம்

12 முதல் 34 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், நேரடி இசை அரங்குகள் மற்றும் கிளப்புகளுக்குச் செல்வதன் மூலமும் அவர்களின் செவித்திறனை சேதப்படுத்தலாம் என்று பிரிட்டிஷ் மருத்துவ இதழால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

புதிய மெட்டா-ஆய்வு 2000 மற்றும் 2021 க்கு இடையில் மேற்கொள்ளப்பட்ட 30 தனித்தனி ஆய்வுகளின் தரவை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது மொத்தத்தில், உலகளவில் 19,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களை உள்ளடக்கியது. இவை செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் “தனிப்பட்ட கேட்கும் சாதனங்கள்” – பெரும்பாலும் மொபைல் போன்கள் – மற்றும் சத்தமாக இருக்கும் இடங்களுக்குச் செல்வது ஆகிய இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள சாத்தியமான தொடர்புகளை ஆராய்ந்தன.

இந்த வகையான இணைப்புகளை உருவாக்குவதில் உள்ள சிரமங்களை ஆய்வு எடுத்துக்காட்டினாலும், காது கேளாமை பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படுவதால், ஏறக்குறைய கால் பகுதி இளைஞர்கள் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்தோ அல்லது செல்வதிலிருந்தோ “பாதுகாப்பற்ற கேட்பதை” வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர் என்று மதிப்பிடுகிறது. நிகழ்ச்சிகள் அல்லது கிளப்புகள் போன்ற சத்தமில்லாத இடங்களுக்கு.

ஒலி அளவைக் கட்டுப்படுத்த சில இடங்களின் வழக்கமான தோல்வியைக் குறிப்பிடுவதைத் தவிர, காரணங்களை ஆய்வு ஊகிக்கவில்லை. சக்திவாய்ந்த பெருக்கத்தின் விலை குறைதல், 24/7 ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகளின் பரவல் மற்றும் ஸ்பீக்கர்களை விட ஹெட்ஃபோன்களை வழக்கமாக ஆதரிக்கும் பல பதின்ம வயதினரை வழிவகுத்த கலாச்சார காரணிகள் மற்ற காரணிகளில் அடங்கும்.

“சிறு வயதிலிருந்தே நமது செவித்திறன் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு இந்த ஆராய்ச்சி ஒரு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்” என்று RNID இன் ஆடியோலஜி ஆலோசகர் ஃபிராங்கி ஆலிவர் கூறினார். “பெரிய சத்தத்தை வெளிப்படுத்துவது நிரந்தர காது கேளாமை அல்லது டின்னிடஸை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் இது தடுக்கக்கூடியது.”

எந்த அளவிலான இசை ஒலி பாதுகாப்பற்றது?

RNID (ராயல் நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் டிஃப் பீப்பிள்) என்பது, ஒலியை உணரும் நமது காதுகளில் உள்ள முடி செல்கள் 85dB மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள சத்தத்தால் தொடர்ந்து சேதமடையத் தொடங்கும் என்று விளக்குகிறது. சூழலைப் பொறுத்தவரை, இது அதிக ட்ராஃபிக் அல்லது சத்தமில்லாத உணவகத்தை விட சற்று சத்தமாக இருக்கும் – மேலும் கிளப்கள் அல்லது கச்சேரிகளில் இசைக்கப்படும் இசை பெரும்பாலும் 110dB ஆக இருக்கும், இருப்பினும் ஒலி அளவுகளை நேரியல் அளவில் நேரடியாக ஒப்பிட முடியாது.

காது கேளாமை ஏற்பட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

காதுக்குள் இருக்கும் முடி செல்கள் அதிகமாகத் தூண்டப்பட்டால், பாதுகாப்பற்ற முறையில் கேட்கும் ஒரு நிகழ்வு கூட உடலியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது நடந்தவுடன், இந்த முடிகள் ஒலிக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துகின்றன. இது தற்காலிக செவிப்புலன் இழப்பை ஏற்படுத்தும், இது மந்தமான செவிப்புலன் என்று நீங்கள் அடையாளம் காணலாம் – மேலும் இது சில நிமிடங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து சத்தமாக இசையைக் கேட்டால், காலப்போக்கில், முடி செல்கள் மீட்கும் மற்றும் இறக்கும் திறனை இழக்கக்கூடும். இது தினமும் ஒரே புல்லை மிதிப்பது போன்றது

சத்தத்தின் வேறு எந்த ஆதாரங்கள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன?

இது நிகழக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலான லண்டன்வாசிகள் டியூப் நெட்வொர்க் வகிக்கும் பங்கைக் கண்டு அதிர்ச்சியடைவார்கள். இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், MyLondon ஜூபிலி மற்றும் சென்ட்ரல் லைன்களில் 92dB உச்ச ஒலி அளவை பதிவு செய்தது, மேலும் கோடுகள் முழுவதும் சராசரி இரைச்சல் அளவு “78 மற்றும் 81 டெசிபல்களுக்கு இடையில்” இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

மியூசிக் பிளேபேக்கிற்கு மொபைல் ஃபோன்களின் ஒலி வரம்பு உள்ளதா?

2013 இல், EU அனைத்து மியூசிக் பிளேயர்களுக்கும் 85dB வால்யூம் வரம்பை கட்டாயமாக்கியது, அதே நேரத்தில் ஆப்பிள் ஐபாடிற்கு மார்ச் 2006 இல் அதிகபட்ச தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஒலி வரம்புகளைச் சேர்த்தது. இந்த வரம்பு இன்றைய ஃபோன்களுக்கும் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது, அதனால்தான் இங்கிலாந்தில் விற்கப்படும் ஐபோன்களில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒலி அளவு வரம்பு உள்ளது, மேலும் ஆண்ட்ராய்டு உரிமையாளர்கள் ஒலியளவை ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு மேல் உயர்த்தினால் கேட்கப்படும். ஹெட்ஃபோன்கள் வெவ்வேறு உணர்திறன் நிலைகளைக் கொண்டிருப்பதால், மேலே உள்ள வரம்புகள் ஒரு துல்லியமான அறிவியல் அல்ல – மேலும் ஒரு ஜோடி எந்த சக்தி மட்டத்திலும் எவ்வளவு சத்தமாக இசையை இயக்கும் என்பதை இது தீர்மானிக்கிறது.

உங்கள் செவித்திறனை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

RNID பின்வரும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் செவிப்புலன் குறித்து நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால் இலவச ஆன்லைன் சோதனையையும் வழங்குகிறது.

ஹெட்ஃபோன் மூலம் கேட்கும் போது

உங்கள் காதுகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்க ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்களுக்கு வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வேலை நேரத்தில் நீங்கள் கேட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை. போனஸாக, நீங்கள் அதிக நண்பர்களை உருவாக்கலாம்.

உங்கள் ஐபோன் அல்லது ஆண்ட்ராய்டு மொபைலில் ஒலியளவை கைமுறையாகக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிக, ஜிம்மிற்குச் செல்லும் வழியில் பவர்-டியூனைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆசைப்பட்டால்.

செயலில் உள்ள இரைச்சல்-ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது ஹப்பப்பை உடல் ரீதியாகத் தடுக்கும் ஹெட்ஃபோன்களில் முதலீடு செய்யுங்கள். இவை டியூப்-லைன் ஸ்க்ரீச் மற்றும் இரைச்சலுடன் போட்டியிட ஒலியளவைக் குறைக்கும் தூண்டுதலைக் குறைக்கின்றன.

நிகழ்ச்சிகள் அல்லது இரவு விடுதிகளில் இருக்கும்போது

இரவில் காதணியை எடுத்துச் செல்லுங்கள். ACS Pacato, Etymotic ER20XS அல்லது Alpine PartyPlug போன்ற கிளப்பர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மறுபயன்பாட்டு வகை – நேரடி இசையை முடக்காது, ஆனால் 20dB வரை அளவைக் குறைக்கலாம். மிகவும் பாதுகாப்பானது.

ஒரு இசை அரங்கில், பேச்சாளர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள் – நீங்கள் நெருக்கமாக இருந்தால், காது கேளாமை அதிக ஆபத்து உள்ளது – மேலும் உங்கள் காதில் நண்பர்கள் மிகவும் சத்தமாக கத்துவதைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

உங்கள் விலைமதிப்பற்ற காதுகளுக்கு ஓய்வளிக்க அதிக சத்தம் உள்ள பகுதிகளில் இருந்து வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கிளப்களில் உள்ள குளிர்ச்சியான மண்டலங்கள் இதற்கு சரியானவை.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *